新着記事

初心者ダンベル何キロセットを選べば良いのか

筋トレアイテム

2021/3/3

【初心者】ダンベル何キロセットを選べば良いのかのヒント【プレート式】

  本記事でわかることは、初心者が購入すべき ダンベルセット重量のヒント、考え方です。 もちろん答えはひとつではありません。   現在ダンベルをまだ持っていない。軽めのダンベルを持っているけど、これから本格的な重量へ挑戦してみたいという方、初心者向けの記事になります。   個々の環境状況次第ですが、何からどう考えていけば失敗が少なくなるよという指針をふんだんに取り込んだ記事となっています。   本記事の内容 一般的なベンチプレス平均重量とダンベルプレス重量の関係性か ...

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EZバー

筋トレアイテム

2021/3/1

アイロテックダンベルセット購入したらEZバーも絶対購入すべき理由

マイザー EZバー購入して自宅筋トレが超絶捗ることになったので 記事にまとめました。 EZバーは 『イージーバー』と読みます!   自宅用の筋トレ器具でEZバーの購入をお悩みですか?   その悩みの答えを出すのに非常に有益な記事になりました。   本記事ではあくまで個人が自分専用で自宅使用するのにオススメですよ   というお話の流れになっています。   読み終えた後には、あなたが【買うか買わないか】   その答えは明確になっているでしょう。 &n ...

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ゴールドジム体験レビュー

ジム GYM

2021/1/17

【見学】ゴールドジム【トライアル】小規模ジム会員がゴールドジム体験レビュー

  筋トレ、ボディメイクを頑張るあなたならゴールドジムが気になりますよね? ゴールドジム以外のジム会員を続けるほど、ゴールドジムってどんなところなんだ? そんな気持ちが芽生えてくるものではないでしょうか? 本記事はゴールドジム(トライアル)体験記です。     私の筋トレ歴=ジム会員歴 この記事執筆時点で、1年5ヶ月目 元々コンビニだった建屋に入った近所の小規模24時間営業のジムの会員 それ以外のジムは全くの未経験 そんな私がゴールドジムに行ってみたので記事にしてみました。 ...

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Side raise

肩トレ

2020/10/24

【肩】サイドレイズのフォーム作りのコツと痛み対策まとめ【メロン】

  今回の記事は 肩の代表種目  サイドレイズ編 です   サイドレイズのフォームが定まらないことで悩んでいませんか? 実はこの記事で紹介するサイドレイズのコツ等を実践すると誰でも自分に合ったフォーム作りができるようになります。 なぜなら私マイザーも実際に実践して、効かせて痛みも違和感もないフォームを作りあげられたからです。 この記事では、サイドレイズの悩みを大きく5つに分けて対策を解説しています。 記事を読み終えたら、今後サイドレイズで悩むことはなくなり自信を持って魅力的な肩を作りあ ...

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アナリティクス から自分を除外してスマホで自分のサイトを見る方法

このブログの作り方

2020/10/10

アナリティクス から自分を除外してスマホで自分のサイトを見る方法

    PC閲覧時の自分自身のアクセスをアナリティクス上で除外する方法は簡単に見つけられると思います。   アナリティクスフィルタ設定(IPアドレス) Chromeの拡張機能   などです。   本記事ではPC閲覧ではなく、スマホで自分のサイト、ブログなど閲覧時にアナリティクス上で自分のアクセスを除外する方法の解説記事になります。     本記事の内容 iPhoneで自分のサイトブログ閲覧時、アナリティクスから除外されるようにする方法と ...

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