MAIZER

  筋トレ、ボディメイクを頑張るあなたならゴールドジムが気になりますよね？ ゴールドジム以外のジム会員を続けるほど、ゴールドジムってどんなところなんだ？ そんな気持ちが芽生えてくるものではな ...

  今回の記事は　肩の代表種目　 サイドレイズ編　です   サイドレイズのフォームが定まらないことで悩んでいませんか？ 実はこの記事で紹介するサイドレイズのコツ等を実践すると誰でも ...

    PC閲覧時の自分自身のアクセスをアナリティクス上で除外する方法は簡単に見つけられると思います。   アナリティクスフィルタ設定（IPアドレス） Chromeの拡張 ...

  私のブログのトップページを見て何か違和感はありませんか？   マイザー 今回は、ボックスメニューを設置して その代わりにグローバルメニューを非表示にしてみました。 という内容に ...

    マイザー この記事に需要があるかは不明ですが(笑) 本人は一生懸命やってますので経過報告と今後の展望です。     本記事の内容 前半50日間を振り返り ...

悩めるアラフォーこれから筋トレを始めることを決めました。   マイザーでは、筋トレを始めるのに必要な心構えを５つに分けてざっくり解説していきましょう。この心構えがあるかどうかで、筋トレを継続 ...

    長時間トレーニングは意味がない？   悩めるアラフォー筋トレってどれくらいの時間をかけてやるのがベストと言われてるんだろう…ベストと言われる時間とその理由が知りた ...

    悩んでいる人 懸垂のグリップの種類のひとつ、パラレルグリップにつて知りたいです。 現在懸垂に挑戦中でオススメのグリップがあるなら教えてください。 ワイドグリップ懸垂はキツす ...

    悩めるアラフォー 40才前後にもなって、今更筋トレして良いことあるのかな？ そもそも減量のために筋トレなんかする意味あるの？ ダイエットや有酸素に比べると、一番遠回りな選択 ...

  SNS全盛の時代、誰が行動しているのか、誰の発言なのか　の重要性は増すばかりです。   SNSで無限に繋がれる感覚すら覚える今、実際はリアルで繋がる、会うなんてことはほとんどな ...

悩んでいる人 コードの知識ZEROの私がブログのTwitterの表示がどうしても許せなくて 頑張って思い通りの表示にカスタマイズ成功させるまでの物語です。 WordPressブログに表示するツイート数 ...

マイザー腕トレしてますか？ 筋トレ２年目ですがトレーニング開始時から１年目は、ほぼ鍛えていませんでした。 １年目は腕以外のトレーニングでけっこう腕にも効いている感覚がありました。 実際ハッキリわかるレ ...

背中トレーニングは初心者には一番難易度が高いかもしれません。 背中は見えないから意識が難しい、苦手という方もいるでしょう。 筋肉以前に自分の背中をまともにみる機会すらないですよね。 マイザー 私も筋ト ...

マイザー スポーツジムに入会したい、でも継続できるか心配だ、継続できる人の理由を知りたい。そんな方向けの記事になります。 これは、私のジム歴１年目の話です。１年目と言っても、この記事を書いてる私はまだ ...

マイザー自撮りの必要性に気づくこととなったきっかけからお話した後、本題に入ります。 私は非常にもったいないことをしたと後悔していることがあります。 筋トレ２年目でここまでの最大の失敗と言えるかもしれま ...