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筋トレを始めるのに必要な心構え

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筋トレを始めるのに必要な心構え【初心者が知っておくべきこと】

2020/9/23  

悩めるアラフォーこれから筋トレを始めることを決めました。   マイザーでは、筋トレを始めるのに必要な心構えを5つに分けてざっくり解説していきましょう。この心構えがあるかどうかで、筋トレを継続 ...

アラフォー からでも 筋トレする べき理由

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アラフォーからでも筋トレするべき理由【メリット】ダイエットに必須

2020/9/18  

    悩めるアラフォー 40才前後にもなって、今更筋トレして良いことあるのかな? そもそも減量のために筋トレなんかする意味あるの? ダイエットや有酸素に比べると、一番遠回りな選択 ...

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筋トレの自撮りの必要性 現状把握と理想形へのイメージが必要な理由 特に初心者へ

2020/9/2  

マイザー自撮りの必要性に気づくこととなったきっかけからお話した後、本題に入ります。 私は非常にもったいないことをしたと後悔していることがあります。 筋トレ2年目でここまでの最大の失敗と言えるかもしれま ...

筋トレ デメリット

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筋トレ 一年で感じた デメリット?

2020/8/3  

筋トレのデメリット? 筋トレ一年で感じたのメリットという記事を書いたので 筋トレ 1年後の変化 感じたこと メリットなど ⇦記事はコチラ メリットを書いたら、デメリットを書くのがフェアだと思い立ち マ ...

筋トレ 一年後

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筋トレ 1年後の変化 感じたこと メリットなど

2020/8/3  

1年後の変化 感じたこと メリット あくまで私マイザーが1年で到達したレベルでの圧倒的主観での感じたことですので 筋トレ一年目までに感じた変化、気持ちなどです   体の変化を感じる、見た目は ...

コンプレックスの克服

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筋トレでコンプレックスを克服

2020/8/1  

誰もが持つコンプレックスを克服できるのが筋トレ 男性のコンプレックス もちろんコンプレックスの克服と言っても体型に関することになります 体が細い、体の厚みがなく薄い、腕が脚が細い、ぽっこりお腹とかでし ...

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