背中トレ

    マイザー この記事に需要があるかは不明ですが(笑) 本人は一生懸命やってますので経過報告と今後の展望です。     本記事の内容 前半50日間を振り返り ...

    悩んでいる人 懸垂のグリップの種類のひとつ、パラレルグリップにつて知りたいです。 現在懸垂に挑戦中でオススメのグリップがあるなら教えてください。 ワイドグリップ懸垂はキツす ...

背中トレーニングは初心者には一番難易度が高いかもしれません。 背中は見えないから意識が難しい、苦手という方もいるでしょう。 筋肉以前に自分の背中をまともにみる機会すらないですよね。 マイザー 私も筋ト ...

  マイザーエブリ懸垂スタートしました。期間は2020/8/12-2020/11/19   Twitterの方で経過報告、記録していきます。マイザー   記事追加しました ...

ゼロからの懸垂 衝撃の懸垂０回 マイザー 懸垂できませんでした。できないという事実がまず辛かった。辛すぎる筋トレという話なら脚トレ、スクワットですがそれだってだいたい重量落とせばできますよ。 基本的に ...