胸トレ

胸トレ初心者の悩み 胸トレ初心者の悩み 筋トレ初心者の悩みとしては、胸のトレーニングをしても大胸筋に効いている気がしないことがあります。 いわゆる胸トレの種目をやっても腕や肩ばかりが先に疲労してしまい ...